Meditacion para centrarse

Aquí hay una meditación para centrarse.
Se puede usar antes de hacer otras meditaciones, ante o después de una sesión de Yoga, una sesión de sanación o cualquier otro tipo de terapia. Puedes también hacerlo tu solo sin la música y guia una vez aprendido la como hacerlo.
La música ha sido compuesto especialmente para este meditación.